do 5 squats, do 1 press-up/ push up, walk on the spot for 30 seconds, run on the spot for 30 seconds, stretch for 30 seconds.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?