10 estiramientos cruzados de brazos, Patadas kárate 10 🥋, Movimientos circulares, Burpie 5, 10 altos de rana 🐸, 15 saltos 🦘, 5 giros y aplausos, Rodillas arriba 10, Talones atrás 10, 3 giros de cabeza hacia cada lado, 10 saltos alternados 2 x 1, Repiqueteo 10 segundos, Rotaciones de cadera 5 cada lado, Piñas al aire 10 🥊, Laterales 10 ‘’, 👏🏼Aplausos delante y en espalda 10, 20 vuelos laterales 🦅, 20 segundos equilibrio con pie izquierdo 🦶🏽, 20 segundos de equilibrio pie derecho 🦶🏽, 20 tijeras ✂️

Ejercicios primaria

bởi
In
Nhúng

Bảng xếp hạng

Chúng tôi hiện đang làm việc để cải thiện chức năng Bảng xếp hạng. Vui lòng giúp chúng tôi bằng cách đưa ra phản hồi của bạn.

Đưa ra phản hồi

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chúng tôi hiện đang cải thiện Cài đặt Hoạt động. Xin hãy giúp chúng tôi bằng cách đưa ra phản hồi của bạn.

Đưa ra phản hồi

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?