7x Kniebeugen, 20 Sekunden auf der Stelle gehen, 5x Füße berühren, 6x auf dem linken Bein hüpfen, 8x springen, 10x Hampelmann, 10x mit Ellenbogen das Knie berühren, 6x auf dem rechten Bein hüpfen

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?