20 kere squad, 15 kere şınav, 30 saniye tek el duruşu, 30 saniye esneme hareketi, su molası, maç hareketi, 20 kere sağ sola esne, 30 saniye kelebek duruşu, 20 saniye esne, su molası, 10 kere sağ sola göbek döndür, 30 saniye bacağını havaya kaldır indir, 20 saniye dizlerinin üzerinde dur, 20 saniye sepette dur, 30 saniye sırtının üstünde dur, 8 saniye tek macağının üstünde dur, 8 saniye bir kolunu bir kolunun içine koy, 20 saniye bisiklet yap, 3 tane tenis servis hareketi, 4 tane tenis vuruşu.

spor

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?