1) ΩΣ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ... a) ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΡΘΙΟΙ, ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ Ή ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ b) ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΟΤΑΝ ΚΙΝΕΙΤΑΙ c) ΟΛΑ ΟΣΑ ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΙ  2) ΣΤΗ ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΡΘΙΟΙ.. a) ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΓΕΡΝΕΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΙΣΩ b) ΓΕΡΝΕΙ ΛΙΓΟ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ c) ΚΑΝΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΥΟ 3) Η ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ  ... a) ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΤΩΝ ΜΥΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ b) ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΜΑΣ c) ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΜΟΝΟ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΜΦΑΝΙΣΗ 4) ΟΤΑΝ ΣΤΕΚΟΜΑΣΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΠΡΕΠΕΙ : a) ΝΑ ΚΑΤΑΝΕΜΕΤΑΙ ΟΜΟΙΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΔΥΟ ΠΟΔΙΑ b) ΝΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΟ ΔΥΝΑΤΟ ΜΑΣ ΠΟΔΙ c) ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΠΩΣ ΚΑΤΑΝΕΜΕΤΑΙ 5) ΣΤΗ ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΟΤΑΝ ΣΤΕΚΟΜΑΣΤΕ ... a) ΟΙ ΜΥΤΕΣ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΛΙΓΟ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΩ b) ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΚΑΙ ΟΙ ΜΥΤΕΣ ΚΟΙΤΑΝΕ ΜΠΡΟΣΤΑ c) ΟΙ ΜΥΤΕΣ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ ΣΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ 6) Η ΚΑΚΗ ΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑΞΥ ΑΛΛΩΝ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΕ... a) ΑΔΥΝΑΜΟΥΣ ΜΥΕΣ b) ΜΟΝΟ ΣΤΗΝ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ c) ΛΑΘΟΣ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 7) ΟΤΑΝ ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΑΡΕΚΛΑ ΠΡΕΠΕΙ: a) ΟΙ ΜΗΡΟΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΟΙ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΤΩΜΑ b) ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΑΡΚΕΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΑ c) ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΥΡΩΜΕΝΑ 8) Η ΚΑΚΗ ΣΤΑΣΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ a) ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ΚΑΙ ΔΥΣΚΑΜΨΙΑΣ b) ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ c) ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ 9) ΟΤΑΝ ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΑΡΕΚΛΑ ΠΡΕΠΕΙ Η ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ a) ΝΑ ΓΕΡΝΕΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΚΟΥΜΠΑΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΡΕΚΛΑ b) ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΕΤΗ ΠΡΟΣ ΤΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΤΗΣ ΚΑΡΕΚΛΑΣ c) ΝΑ ΓΕΡΝΕΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΙΣΩ, ΝΑ ΑΚΟΥΜΠΑΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΡΕΚΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΑΦΗΝΕΙ ΕΝΑ ΚΕΝΟ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ 10) Η ΟΘΟΝΗ ΤΟΥ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΟ ΥΨΟΣ ΩΣΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΑΣ : a) ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΥΨΟΣ ΜΕ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΟΘΟΝΗΣ b) ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΟΘΟΝΗΣ  c) ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΨΗΛΟΤΕΡΑ ΩΣΤΕ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΛΑΦΡΙΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΙΣΩ 11) ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΟΤΑΝ : a) ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΤΑΚΤΙΚΑ b) ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΠΩΣ ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΚΙΝΟΥΜΑΣΤΕ c) ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ 12) ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΑΣ ΔΕΝ ΑΚΟΥΜΠΑΝΕ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ ΤΟΤΕ : a) ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΕΝΑ ΥΠΟΖΥΓΙΟ b) ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΕΝΑ ΥΠΟΠΟΔΙΟ c) ΤΑ ΚΟΥΝΑΜΕ ΟΤΑΝ ΚΡΕΜΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΙΑΣΤΟΥΝ 13) ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΑΡΕΚΛΑ ΠΡΕΠΕΙ: a) ΝΑ ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΤΡΟΠΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΚΤΗΣΟΥΜΕ ΚΑΚΗ ΣΤΑΣΗ  b) ΝΑ ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΜΕ ΤΗ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΣΩΣΤΗ ΘΕΣΗ  c) ΝΑ ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΣΤΑΣΗ ΣΥΧΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΙΑΣΤΟΥΜΕ 14) ΑΦΟΥ ΜΑΘΑΜΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ... a) ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟΝ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ b) ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΜΕΡΙΚΑ ΑΠΟ ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ  c) ΔΕΝ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΚΑΤΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΟΥΜΕ ΟΤΙ ΘΑ ΕΧΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΕΠΙΠΤΩΣΗ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ 

ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ-Η ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?