Skocz 5 razy na lewej nodze , Zrób 10 przysiadów,  Przyciągnij prawą nogę do brzucha, Skacz przez 5 sekund, Stój na prawej i lewej nodze, Biegaj w miejscu, Biegaj uderzając piętami o pośladki, Zrób 5 pajacyków.

Ćwiczenia na W-F

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?