Pular 5 x , agachar e levantar 10x, correr no lugar por 30 segundos, pulo do sapo 5x, agachar e pular 5x, Pular de 1 pé só(direito), Pular de 1 pé só(esquerdo), Fazer 10 Polichinelo , Tocar dedos dos pés (Segura 10"), Gato Arrepiado (yoga) 5x, Pular e bater palma 10x, Pular segurando as orelhas, Respirando profundamente, Posição do avião.

Atividade Física e Diversão

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?