1) Butterfly 2) Straddle 3) sit and reach 4) Plank 5) Superman 6) Quad stretch 7) Shoulder stretch 8) Neck rolls 9) Bicycle 10) High Knees 11) Squats 12) Calf Raises 13) Butt kicker 14) Arm circles 15) Mountain climbers

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?