Büyük köprü yap, 7 tane mekik çek, 15 tane şınav çek, 1 dakika plank duruşu, 10 tane yarım şınav çek, 1 dakika kobra hareketi yap, dizlerini bükmeden ayak parmak uçlarına uzan ve tut, 10 tane şınav çek, 2 dakika plank duruşu, 20 tane squat, cezanı bir arkadaşına devret , çarkı tekrar çevir ve cezan 2'ye katlansın.
0%
sürpriz yumurta
Chia sẻ
Chia sẻ
Chia sẻ
bởi
Sukranayazz
Chỉnh sửa nội dung
Nhúng
Nhiều hơn
Bảng xếp hạng
Vòng quay ngẫu nhiên
là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.
Yêu cầu đăng nhập
Phong cách trực quan
Phông chữ
Yêu cầu đăng nhập
Tùy chọn
Chuyển đổi mẫu
Hiển thị tất cả
Nhiều định dạng khác sẽ xuất hiện khi bạn phát hoạt động.
Mở kết quả
Sao chép liên kết
Xóa
Bạn có muốn khôi phục tự động lưu:
không?