15 tane squat, 30 sn ip atlama, 40 sn plank, 30 sn diz çekerek koşmak, istediğin bir spor hareketini sınıfa yaptır, 30 sn jampin janck, 15 tane crunch, 30 sn maunta climber, 20 tane walkıng lunge, 20 tane russıan twist.
0%
spor
Chia sẻ
Chia sẻ
Chia sẻ
bởi
Arassinem
Hiển thị nhiều hơn
Chỉnh sửa nội dung
Nhúng
Nhiều hơn
Bảng xếp hạng
Vòng quay ngẫu nhiên
là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.
Yêu cầu đăng nhập
Phong cách trực quan
Phông chữ
Yêu cầu đăng nhập
Tùy chọn
Chuyển đổi mẫu
Hiển thị tất cả
Nhiều định dạng khác sẽ xuất hiện khi bạn phát hoạt động.
Bạn có muốn khôi phục tự động lưu:
không?