1) +10 хвилин тиші = мінус стрес 2) +1 чесна розмова = мінус емоційне напруження 3) +підтримка близьких = мінус тривога 4) +30 хвилин прогулянки = мінус напруга в тілі 5) +1 нова книга = мінус негативні думки 6) +1 чашка чаю на природі = мінус внутрішній хаос 7) +достатній сон = мінус емоційне виснаження 8) + 1 креативна дія = мінус накопичений стрес 9) + 1 звернення до психолога = плюс внутрішня сила та готовність долати виклики

Вправа "Формула ментального здоровʼя"

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?