Witamina A, Rozpuszcza się w tłuszczach. Dba o prawidłowe funkcjonowanie skóry oraz prawidłowe widzenie. Witamina ta znajduje się marchewkach, pomarańczach, papryce , Witamina B, Produkcja czerwonych krwinek. Znajduje się w mięsie, bananach, ziemniakach, Witamina C, Rozpuszcza się w wodzie. Ułatwia gojenie się ran, hamuje rozwój próchnicy, poprawia elastyczność stawów Wzmacnia odporność. Znajduje się w cytrusach, truskawkach, papryce., Witamina D, Rozpuszcza się w tłuszczach. Pomaga budować mocne kości oraz zdrowie zębów. Znajduje się w słońcu, rybach, produktach mlecznych., Witamina K, Rozpuszcza się w tłuszczach. Odpowiada za krzepnięcie krwi. Znajduje się w zielonych warzywach liściastych, brokułach. , Witaminy z grupy B, Rozpuszcza się w wodzie. Jest ich 8. Wpływają na sprawne dzianie naszych nerwów, układu pokarmowego, produkcja składników krwi w szpiku kostnym, Witaminy, Niewielkie cząsteczki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. , Witamina E, Rozpuszcza się w tłuszczach. Pomaga chronić układ krążenia oraz wspomaga krzepnięcie krwi. Znajduje się w orzechach i olejach., Brak witaminy A, Jej brak może spowodować kurzą ślepotę, słabe widzenie po zmroku., Niedobór witaminy C, Może powodować częste łamanie kości, bóle w stawach, wypadanie zębów, powolne gojenie się ran., Brak witaminy K, Negatywnie wpływa na krzepliwość krwi..

Witaminy

bởi
In
Nhúng

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?