10 push ups, 15 do sit-ups, On Spot Marching for 30 seconds, Rolling Shoulders for 60 seconds, Rest for 1 minute, 10 Bend the Knee , 5 Rope Jumping, 10 Walking Lunge With Stretch, 6 Leg Flexor Stretch, Head and Shoulder Rolls for 60 seconds, 6 Jumping Jacks, Break for Mr Prince, Hip Circles for 30 seconds, Arm Circles for 40 second, 10 Pelvic Tilts , 10 Leg Stretch, you can drink water Mr handsome and good body, The Easy Pose for 2 min.

English

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?