Bench Press, Push-Ups, Pull-Ups, Lat Pulldown, Shoulder Press, Bent-Over Row, Bicep Curl, Tricep Pushdown, Chest Fly, Arnold Press, Barbell Squat, Leg Press, Lunges, Deadlift, Leg Curl, Leg Extension, Calf Raise, Plank, Russian Twists, Cable Woodchopper,

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?