Zrób 5 pajacyków. , Wykonaj 5 przysiadów., Biegnij w miejscu truchtem przez 1 minutę. , Tup nogami w miejscu przez jedną minutę., Zrób 5 skoków jak żabka., Wyciągnij ręce i udawaj, że boksujesz., Połóż się na plecach i udawaj, że jeździsz na rowerze przez 1 minutę. , Skacz na prawej nodze przez 1 minutę., Skacz na lewej nodze przez 1 minutę., Usiądź po turecku i spróbuj wstać bez pomocy rąk. Ćwiczenie powtórz 5 razy. .

Ćwiczenia ruchowe

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?