Ne hissedersin?, Aklından neler geçer\Ne düşünürsün?, Nasıl davranırsın?, Kendimizi güvende,mutlu hissettiğimiz bir yeri düşünmek veya hayal etmek bizi rahatlatabilir bu durumda sizin "GÜVENLİ YERİNİZ"neresi olurdu?, Hangi duygular ve düşünceler sana yardımcı olur (sana iyi gelecek hisler,düşünceler nelerdir?), Güçlü yanlarınız ve olumlu kişilik özellikleriniz nelerdir? (3 tanesini söyleyiniz), Kimlerin yanınızda olmasını istersiniz (kimle konuşmak sizi rahatlatır?), Size neler iyi gelir?, Kimlerden yardım istersiniz?, Kendinize ne hatırlatırsınız?, Size umut\güç veren cümle nedir?, Aynı durumu yaşayan bir arkadaşınıza nasıl destek verirsiniz?, Size ne söylenmesini istersiniz?, Başkalırının sizin yaşadığınız duruma ilişkin hoşuna gitmeyecek yorumları karşısında ne hissederdiniz,tepkiniz ne olurdu?, Olumsuz düşünceler virüs gibi içimize yerleşebilir(yetersizim,benim yüzümden oldu,kimse beni sevmiyor,yalnızım)vitamin olup size güç verecek alternatif düşünceler ne olurdu?, Etrafınızda yaşadıkları zorluklarla mücadele etmede örnek aldığınız 2 kişiyi söyleyiniz?, Hayatınızda iyi ki var dediğin,şükrettiğin 3 şey nedir?.
0%
Psikolojik Sağlamlık
Chia sẻ
bởi
Eminebb
Chỉnh sửa nội dung
Nhúng
Nhiều hơn
Bảng xếp hạng
Vòng quay ngẫu nhiên
là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.
Yêu cầu đăng nhập
Phong cách trực quan
Phông chữ
Yêu cầu đăng nhập
Tùy chọn
Chuyển đổi mẫu
Hiển thị tất cả
Nhiều định dạng khác sẽ xuất hiện khi bạn phát hoạt động.
Mở kết quả
Sao chép liên kết
Xóa
Bạn có muốn khôi phục tự động lưu:
không?