20 Sit Ups, 1 Minute Freestyle, 20 Elbow to Knee, 10 High Kicks Each Leg, 20 Jumping Jacks, 30 Second Stretch Each Side, 10 Lunges Each Leg, 1 Minute Plank Hold, 1 Minute Jog on The Spot, 15 Push Ups, 2 Minute Jump Rope, 15 Squat Jumps, 15 Toe Taps Each Side, 10 High Kicks Each Leg, 15 Push Ups, 20 Bicycle Crunches, 30 Seconds Balance Each Side, 1 Minute Jog on The Spot, 20 Leg Raises Each Side, 15 Squat Jumps.

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?