20 Pajacyków (dziecko), 20 Przysiadów (rodzic), 10 skłonów do prawej i lewej nogi (dziecko), 1 minuta- unoszenie wysoko kolan (skip A) (rodzic), 1 minuta- uderzanie piętami o pośladki (skip C) (dziecko), 1 minuta -leżenie tyłem- rowerek (rodzic), 1 minuta- bieg w miejscu (dziecko), Leżenie tyłem. Unoszenie prostych nóg na wysokość 10 cm nad podłogę (powtórzyć 4 razy) (rodzic), 10 skoków zajęczych w przód (dziecko), Przeskok obunóż (w przód) przez dowolny, mały przedmiot (po 10 razy) (rodzic).

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?