Powiedz jak prawidłowo umyć ręce? , Jak powinniśmy się ubrać na lekcję wf w chłodny, jesienny dzień? , Co daje nam aktywność fizyczna? , Czym jest rozgrzewka i jaki ma ona cel?, Wykonaj rozkrok, Stań jednonóż (15 sekund), Wykonaj podpór przodem (15 sekund), Wykonaj skip A - wysokie unoszenie kolan (15 sekund) , Wykonaj podpór tyłem (15 sekund) , Pokaż jak wygląda siad skrzyżny. , Wykonaj przeskok obunóż nad niewysoką przeszkodą. , Podrzuć i chwyć jakiś przedmiot (np. poduszkę - "jasiek"). , Rzuć poduszką ("jasiek") na łóżko z odległości około 3 metrów. , Skacz jednonóż (10 sekund). , Wykonaj skok w dal (obunóż) z miejsca. , Wykonaj 10 skłonów tułowia w przód. , Czołgaj się (10 sekund). , Czworakuj (10 sekund). , Za co drużyna otrzymuje punkt w zbijaku? , Za co drużyna otrzymuje punkt w piłce nożnej? , Na jakim świetle możemy przejść przez jezdnię? , Jak należy zachować się przed przejściem dla pieszych? , Wykonaj 10 przysiadów. , Wykonaj 10 pajacyków. , Wykonaj klęk podparty. , Wykonaj leżenie przodem. , Wykonaj leżenie tyłem. , Wykonaj skip c - uderzanie piętami o pośladki (15 sekund). .

Ruletka wf klasy 1-3 SP Brzechów

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?