przysiad i podskok, delfinek , pompka, pajacyk, brzuszki, wypad nogi i kopnięcie, podpór przodem i wyrzut nogi w lewo i prawo , podpór przodem z przeskokami nogi lewej i prawej naprzemianstronnie, wykrok nogi do przodu z przeskokiem i zmianą nogi, podskoki wysokie , brzuszki ze skrętem i naprzemianstronną pracą nóg, skip A w miejscu, podpór przodem z naprzemianstronnym dotknięciem ramienia, ugięcia ramion w podporze tyłem ( np na krześle ), pompka i skręt ciała, skip C, brzuszek z klaśnięciem pod lewą i prawą nogą, przysiad, przeskoki z podporu przodem do przysiadu podpartego , boksowanie prawa i lewa ręka , skrętoskłony, podpór tyłem z wyprostem prawej i lewej nogi , unoszenie nóg w leżeniu tyłem , unoszenie nogi w leżeniu bokiem , podpór przodem z wypadem nogi i ręki .

ĆWICZENIA ZSP2 MALINKA

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?