12 reverse lunges - r/l, 10 Bicep curls - r/l, Star Jumps - 5, 30 sec plank hold, 10 alt side windmill planks**, 20 toe taps, 8 Shooting motions, 10 skiers, 30 sec forward bend, 12 tricep extensions.

Brain break

על ידי
הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?