Squeeze your glutes., Engage your core, Push your hips back., Keep your back straight., Don’t round your back!, Elbows under shoulders., Brace your core., Squeeze your shoulder blade toward your spine., Don’t tense your neck.

Part2

prie
Spausdinti
Įterpti

Lyderių lentelė

Šiuo metu stengiamės tobulinti lyderių lentelės funkcijas. Prašome padėti mums pateikdami savo atsiliepimus.

Pateikti atsiliepimą

Vizualinis stilius

Parinktys

Šiuo metu dirbame tobulindami veiklos nustatymus. Prašome padėti mums pateikdami savo atsiliepimus.

Pateikti atsiliepimą

Pakeisti šabloną

Atkurti automatiškai įrašytą: ?