POSSO CONTROLAR, Minha atitude., Meu esforço., Quanto eu treino., Meu horário de dormir., Minha alimentação., Como eu falo com as pessoas., Pedir ajuda., Respirar antes de responder., O jeito que interpreto um erro., Aprender com uma derrota., Minha organização., Minha preparação., Minha pontualidade., Como trato meus colegas., Meu respeito pelos outros., Meu foco durante uma atividade., Minha coragem de tentar de novo., A maneira como aceito um feedback., Minha persistência., O quanto estudo., NÃO POSSO CONTROLAR, O resultado final., O clima., O trânsito., A opinião das pessoas., O humor dos outros., As decisões do professor., As escolhas dos meus amigos., O comportamento dos adversários., O que aconteceu ontem., Os erros que já passaram., Uma decisão do juiz., Um problema mecânico., A nota de outra pessoa., O talento natural dos outros., O tempo., A fila., A internet cair., Um imprevisto., O pensamento das outras pessoas., As regras.

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Eu controlo as emoções - CNSA - SPO
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COMPETÊNCIAS SOCIOEMOCIONAIS - CALMA
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Identificando pensamentos, emoções e comportamentos
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