1, Prone position, 2, Hands and legs supported, 3, Turn head to side 1, 4, Inhale through mouth, 5, Face down in water, 6, Exhale through nose and mouth, 7, Turn head to side 2, 8, Repeat

Lyderių lentelė

Vizualinis stilius

Parinktys

Pakeisti šabloną

Atkurti automatiškai įrašytą: ?