10 flotari, 10 genuflexiuni, 10 abdomene, 30 secunde sarituri ca mingea, 1 minut in pozitia plank, 10 fandari stanga 10 fandari dreapta cu bratele intinse inainte, 30 sec stand pe un picior \apoi 30 pe celalalt.

Lyderių lentelė

Vizualinis stilius

Parinktys

Pakeisti šabloną

)
Atkurti automatiškai įrašytą: ?