Dalam permainan sepak bola, teknik mengoper bola kepada teman satu tim yang dilakukan dengan menggunakan bagian dalam kaki bertujuan agar bola mengalir..., Berputar-putar di udara, Cepat dan sulit direbut lawan, Lurus dan tepat sasaran (akurat), Kuat dan melambung tinggi, Tahap paling awal dalam melakukan lompat jauh adalah..., Mendarat, Melayang, Awalan (run up), Tolakan, Latihan seperti lari jarak jauh, berenang, dan bersepeda sangat efektif untuk meningkatkan komponen kebugaran jasmani yang disebut..., Kekuatan, Daya Tahan (Endurance), Kecepatan, Kelenturan, Dalam permainan bola voli, pukulan keras yang dilakukan dengan melompat di dekat net untuk menjatuhkan bola ke daerah lawan disebut..., blok, Smash (Spike), passing, service, Manfaat utama melakukan gerakan senam lantai sikap lilin (kaki lurus ke atas) adalah untuk melatih..., Kekuatan otot perut dan keseimbangan tubuh, Keseimbangan dan kekuatan otot tangan, Kecepatan dan kelincahan, Kelenturan pinggul dan punggung, Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang arahnya mendatar dan cepat, sering diarahkan ke samping tubuh lawan, disebut pukulan..., Drive, Lob, Smash, Dropshot, Gerakan kaki pada renang gaya bebas harus dilakukan secara..., Bersamaan dan kuat, seperti menendang air, Diam dan hanya sebagai penyeimbang, Bergantian naik turun dengan rileks dan lurus, Memutar ke samping untuk mendorong tubuh, Saat melakukan teknik menggiring bola (dribbling) dalam bola basket, bagian tangan yang paling utama digunakan untuk mengontrol bola adalah..., Pergelangan tangan, Ujung jari dan jari-jari, Punggung tangan, Telapak tangan, Pada lari jarak pendek, aba-aba 'Siap' menandakan pelari harus mengambil posisi..., Mulai berlari secepat mungkin, Mengangkat pinggul lebih tinggi dari bahu, Mengambil posisi jongkok dan menempatkan tangan di belakang garis start, Berdiri tegak di belakang garis start, Salah satu ciri utama dari pola hidup sehat adalah kecukupan waktu istirahat (tidur). Durasi tidur yang baik untuk anak usia SD (6-12 tahun) adalah..., 9-12 jam per hari, 12-14 jam per hari, 6-8 jam per hari, Kurang dari 6 jam per hari

PJOK 6

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?