10 defa zıplama, yerinde koşma, 5 defa çömel-kalk, kollarını yukarı uzat 10 saniye bekle, 10 defa sağa sola dönme, 10 saniye boyunca sağ kolunu çevir, 10 saniye boyunca sol kolunu çevir, 5 defa sağ dizini kendine çek, 5 defa sol dizini kendine çek, 10 saniye tek ayak üzerinde bekle, 20 saniye kollar açık şekilde dengede dur, 10 defa kafanı sağa sola yap, 10 defa kafanı öne arkaya yap

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?