Neujahrsvorsatz, Ein Plan oder Ziel, das man sich zu Beginn eines neuen Jahres vornimmt, unrealistische Ziele, Ziele, die zu hoch gesteckt und kaum erreichbar sind, Frustration, Gefühl von Enttäuschung oder Unzufriedenheit, wenn etwas nicht gelingt, Zwischenziele, Kleine Teilschritte auf dem Weg zu einem großen Ziel, visualisieren, Sich ein Ziel bildlich vorstellen oder sichtbar machen, flexibel bleiben, Pläne an veränderte Umstände anpassen können, unter Druck setzen, Sich selbst stressen oder zwingen, etwas unbedingt erreichen zu müssen, Unterstützung holen, Hilfe oder Rückhalt von anderen Menschen suchen

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