Es el estilo más antiguo y más lento, En 1837 fue el primer campeonato de natación, En acción de brazos la braza tiene dos barridos, El agarre no es propulsivo es un movimiento lento y suave, El barrido hacia dentro es la fase propulsiva de la braza, Los pies tienen que estar en flexión dorsal, El tirón es propulsivo, Los brazos y las piernas recobran a la vez, La braza ondulante se ha impuesto a la braza plana, Una respiración por ciclo de brazos

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