Dieta que contenga todos los nutrimentos., COMPLETA, Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí., EQUILIBRADA, Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud, INOCUA, Que cubra las necesidades de todos los nutrimentos, (IDR), SUFICIENTE, Que de una comida a otra, incluya alimentos diferentes de cada grupo., VARIADA, Que esté acorde con los gustos y la cultura de quien la consume, ADECUADA, cualquier movimiento muscular que produce un gasto de energía., ACTIVIDAD FISICA, actividad física programada que se realiza para mejorar o mantener la forma física., EJERCICIO, jercicio que se realiza siguiendo unas normas y con espíritu competitivo., DEPORTE, Es la cantidad estimada de alimentos que se debe consumir en determinado tiempo de comida., PORCION DE ALIMENTOS, es el alimento por el cual puedo cambiar otro alimentos, siempre y cuando sea del mismo grupo de alimentos., EQUIVALENTES
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DIETA CORRECTA
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Karinafloresm13
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