أثناء الصيام يعتمد الجسم في الحصول علي الطاقة علي , الطعام المستمر , النوم فقط , مخزون الطاقة داخل الجسم, شرب الماء طول اليوم , أفضل وقت لممارسة النشاط الرياضي يكون , وقت الظهر , بعد الافطار بساعتين , بعد السحور مباشرة, قبل الافطار, يجب أن تحتوي وجبة الافطار الصحية علي, حلويات فقط , مشروبات غازية , أطعمة مقلية كثيرة , عنصر غذائية متنوعة, شرب الماء بعد الافطار يساعد علي , منع الجفاف , الشعور بالتعب , ضعف الدوره الدموية , تقليل التركيز , قلة النوم أثناء الصيام قد تؤدي الي, زيادة النشاط, الشعور بالارهاق وقلة الركيز , تحسين الأداء الرياضي, زيادة القوة العضلية , من السلوكيات الصحية أثناء الصيام , السهر لساعات متأخرة , ممارسة مجهود في وقت الحر الحر, تنظيم النوم والتغذية, اهمال وجبة السحور .
0%
Untitled1
Share
Share
Share
by
Ffuturelab
Edit Content
Print
Embed
More
Assignments
Leaderboard
Show more
Show less
This leaderboard is currently private. Click
Share
to make it public.
This leaderboard has been disabled by the resource owner.
This leaderboard is disabled as your options are different to the resource owner.
Revert Options
Spin the wheel
is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.
Log in required
Visual style
Fonts
Subscription required
Options
Switch template
Show all
More formats will appear as you play the activity.
Open results
Copy link
QR code
Delete
Continue editing:
?
