CARNE y PESCADO, el jamón serrano, el pollo, el salmón, la gamba, la salchicha, la sardina, el pavo, el cerdo, el res, el ternero, la trucha, el calamar, LEGUMBRES Y CEREALES, los garbanzos, las lentejas, el arroz, los guisantes, las judías, la avena, LÁCTEOS, la leche , el yogur , el queso, el requesón , la nata, la mantequilla , el kéfir .

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