嬰兒: 剛開始吃喝拉撒, 剛開始發出聲音, 滾動、爬行, 吸奶, 幼兒: 主要透過遊戲學習, 牙牙學語, 模仿大人, 探索、摸索、小滾球, 兒童前期: 剛開始拼拼圖, 畫畫、小皮球, 剛開始能夠與人對話溝通, 幼兒園, 兒童期: 小學, 奔跑、籃球, 認識社區, 主動的自己要交朋友, 青少年期: 排球、棒球, 責任感, 自我約束、自我反省, 喜怒哀樂,仔細感受, 成年前期: 找工作, 尋伴侶, 穩社會, 創文化, 成年中期: 拚事業很多年, 小心注意血壓, 上有老、下有小, 運動表現不再最好, 老年期: 一定要緩和運動,否則會受傷, 規劃退休生活, 培養退休興趣, 經驗傳承給成年人,

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