להחזיק קצבות המגבת ולהרים ידיים למעלה, להחזיק קצבות המגבת להתכופפ לימין ושמאל, מחיאת כפיים מעל הראש, לפתוח זרועות לצידים הגוף ולסובב אותם, להושיט שתי ידיים קדימה מול כתפיים, לזרוק מגבת למעלה ולתפוס אותה, לסובב את המגבת קדימה ואחורה, לסובב את הגב לימין, לסובב את הגב לשמאל, להחזיק קצבות של מגבת ולהרים ולהוריד ידיים.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

)
Continue editing: ?