ما المقصود بالإحماء؟, تمارين تُهيئ الجسم قبل النشاط البدني, الراحة قبل التمرين, من فوائد الإحماء:, إبطاء الحركة, تقليل الإصابة, ماذا يحدث للعضلات أثناء الإحماء؟, تصبح أكثر مرونة, تتوقف عن العمل, الإحماء يساعد على تحسين الأداء الرياضي, صح, خطأ, ماذا قد يحدث إذا لم نقم بالإحماء قبل اللعب؟, زيادة احتمال الإصابة, زيادة القدرة علي الأداء

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?