1 perc plank , 1 perc szökdelés , 1 perc helyben futás , 1 perc biciklizés , 1 perc páros lábon szökdelés 1 könyv felett , mély fekvőtámasz - amennyit bírsz , 1 perc jobb oldalsó plank , 1 perc bal oldslsó plank , 1 perc alkartámaszból láb felhúzás , 1 perc hasprés , 2x 30 másodperc 1 lábon szökdelés jobbra-balra egy vonal feleltt , 1 perc 4 ütemű fekvőtámasz , 5 perc porszívózás (valahol biztosan kell) , szabadon választott mozgásos bónusz feladat , ivószünet .

második hét :)

by
Embed

Leaderboard

Spin the wheel is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?