Denk postitiv - jetzt ☀️, Schultern nach hinten kreisen, Schenk später jemanden ein Lächeln, Handgelenke drehen, geh zum Fenster und atme frische Luft, Denk an jemanden, den Du liebst, 20 Sek Kniehebellauf, 20 Sek Lauf auf der Stelle, Schultern nach vorne kreisen, Schenk Dir selbst ein Lächeln, Anfersen, Mach Frau van Wickeren ein Kompliment (hihi), geh zum Fenster und tanke Sauerstoff

Schnaufpause 

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