Comunicación: compartí algo personal usando una velocidad ni muy rápida ni muy lenta., Educación: ¿La tartamudez es una discapacidad? Explicá por qué., Defensa: Un amigo te dice: “hablá más despacio y no vas a tartamudear” qué le respondes?, Resiliencia: Estás por dar una presentación frente a varias personas, qué mensaje amable o de aliento te podés decir?, Resiliencia: “Algo que aprendí de mí mismo en el tratamiento es que…” completar, Educación: Una periodista te pregunta: “¿Qué es la tartamudez?, respondé cómo si fueras un experto, Defensa: Decí tu nombre, tu edad y sumá una autodeclaración, Un compañero propone que hables menos en una presentación para que no te pongas nervioso. Qué harías?, Resiliencia: decí tu nombre y tus comidas favoritas con tartamudez voluntaria, Educación: Nombrá y describí distintos tipos de tartamudez, Defensa: Estás hablando, empezás a tartamudear y alguien te interrumpe. Qué harías?, Defensa: Inventá una frase corta para alguien que suele completar tus palabras., Defensa: Estás hablando con un amigo y otra persona pregunta: “¿por qué hablás así?” qué le dirías?, legí un pensamiento negativo frecuente (ej: “no me va a salir”). Ahora decilo asi: "“Estoy teniendo el pensamiento de que no me va a salir… y es solo un pensamiento.”", Comunicación: Pedí algo como si estuvieras en un bar/restaurante (role play), usando tu ritmo natural de habla., Defensa: Alguien se ríe cuando te trabás. ¿Qué le respondés o cómo actuás?, Resiliencia: recordá un logro reciente en terapia. Decilo en voz alta empezando por: Me siento orgulloso/a por..., Resiliencia: Elegí una situación desafiante próxima.Completá: “Voy a intentar…” (foco en acción, no en perfección).

Modelo CARE

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