Pensando na era antiga, qual era uma forma comum de autocuidado, conversar com amigos e familiares pessoalmente, passar o dia inteiro em redes sociais, Depois de um dia cansativo o melhor autocuidado é, ficar rolando o celular por hora sem parar, descansar de verdade, como ler um livro ou dormir cedo, hoje em dia, qual atitude mostra autocuidado com a mente, comparar sua vida com a dos outros o tempo todo, respeitar seus limites e dar um tempo nas redes quando necessário, em qual época (antiga ou atual), cuidar do corpo significa, ignorar sinais de cansaço e continuar sem parar, alimentar-se bem, bebê água e descansar, se alguém da era antiga pudesse dar um conselho sobre autocuidado provavelmente diria, trabalho sem parar e esqueça de você, equilíbrio trabalho descanso em momentos de paz

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