1 - Pequeno período de sono, cochilo., HORMONIOS, SONECA, CAMOMILA, DORMIDA, O sono é necessário para a recuperação do organismo e descanso do..., CORPO, CÉREBRO, INTESTINO, EMOCIONAL, Marcas profundas e de cores mais arroxeadas que se formam ao redor dos olhos por conta da privação do sono., OLHEIRAS, FERIDAS, INSÔNIA, DOR DE CABEÇA, O distúrbio do sono mais conhecido., SONECA, DOR NO CORPO, INSÔNIA, HORMÔNIOS- Os do crescimento são liberados durante o sono., Os do crescimento são liberados durante o sono., FATORES, CÉREBRO, GLÓBULOS, HORMÔNIOS, Passamos um _________ de nossas vidas dormindo., PEDAÇO, TERÇO, ANO, MÊS, Chá de ________ tem efeito calmante sobre o corpo e ajuda a dormir., PITANGA, ERVA DOCE, MORINGA, CAMOMILA, Quantas horas de sono um adulto precisa, em média, por noite?, 6 A 7, 7 A 9, 10 A 12, 4 A 6, Qual hábito ajuda a ter uma boa noite de sono?, Tomar muito café à noite, Mexer no celular até dormir, Manter horários regulares para dormir, Assistir TV com luz forte, O sono ajuda:, Apenas o corpo, Apenas a mente, O corpo e a mente, Somente os músculos, O que acontece durante o sono?, O cérebro para de funcionar, O corpo descansa e se recupera, Nada importante, Apenas os olhos descansam, O sono é importante para:, MEMÓRIA, HUMOR, TODAS AS OPÇOES, SAÚDE, O que é insônia?, Dormir demais, Dificuldade para dormir, Dormir durante o dia, Sonhar muito, O que pode ajudar a relaxar antes de dormir?, Música calma, Discussões, Barulho, Luz Forte, Qual é o nome do “relógio natural” do corpo?, Relógio digital, Cronômetro, Calendário corporal, Ciclo Cicardiano.

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