Salud mental y emocional, Realizar actividades que activen la mente y el relacionamiento, Chequeos médicos, Acudir regularmente a controles, Descanso, Asegurar un sueño reparador, Actividad física adaptada, Bailoterapia, Conexión social, Mantenerse conectado con amigos y familia es esencial para combatir la soledad., Hidratación, Beber agua antes durante y después del ejercicio, Estimulación cognitiva, Aprender cosas nuevas, leer o jugar juegos de mesa, Dejar hábitos nocivos, NO: Fumar, consumir alimentos dañinos, licor, Alimentación saludable, Disminuir condimentos, sal y azúcar..

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