E se você sentisse muita raiva na hora de conversar com alguém, o que poderia fazer para se acalmar antes de falar?, E se ansiedade aparecer no meio da aula, como você poderia pedir ajuda ou cuidar de si mesmo?, E se o seu coração começasse a bater muito rápido por ansiedade, o que ajudaria você a se sentir mais seguro?, E se alguém dissesse algo que machucou seus sentimentos, como você poderia expressar isso sem brigar?, E se você percebesse que está ficando frustrado porque algo não saiu como queria, o que poderia fazer em seguida?, E se desse vontade de chorar em um lugar com outras pessoas, como você poderia acolher esse sentimento?, E se você estivesse com ciúmes de um amigo, como poderia entender esse sentimento e agir com respeito?, E se o medo impedisse você de tentar algo novo, o que poderia ajudar a dar um pequeno passo?, E se você ficasse muito animado e com dificuldade de se controlar, o que ajudaria seu corpo a voltar ao equilíbrio?, E se você pudesse criar um plano para cuidar das suas emoções em um dia difícil, o que colocaria nele?

E se...

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