Realiza 20 Polichilenos, Inicia de Pie y realiza 5 Burpees, Haz 20 sentadilla con salto, 30 zancada con botella de agua en cada mano, Ve al piso y realiza 40 escaladores, Cuenta hasta 50 elevando rodillas arriba, Cuenta hasta 50 elevando Talones al glúteo, Eleva un pie y las manos y mantén el equilibrio en un pie por 20 segundos

Ejercicios Funcionales

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