Quando sabe que vai a um evento ou lugar novo, o que passa pela sua cabeça em relação aos sons do ambiente?, Você costuma imaginar o pior cenário sonoro antes mesmo de sair de casa? Como ele seria?, O que você gostaria de conseguir fazer no seu dia a dia, mesmo sabendo que pode encontrar sons desconfortáveis?, Como o seu corpo reage quando você apenas pensa que vai se encontrar com um som gatilho?, Depois de passar por uma situação com barulhos incômodos, você sente que seu corpo fica cansado ou esgotado? Por quanto tempo?, Você sente vontade de controlar as ações ou os sons que as outras pessoas produzem? Como lida com o fato de que isso nem sempre é possível?, Qual pequena atitude ou pensamento alternativo você pode tentar experimentar na próxima vez que começar a antecipar um cenário barulhento?, Quem são as pessoas ou quais são os ambientes que fazem você se sentir totalmente seguro(a) e em paz em relação aos sons?, Como seria tentar acolher o seu incômodo em vez de brigar intensamente com ele no momento em que o som acontece?, Se a sua misofonia/ansiedade pudesse falar quando você ouve um gatilho, o que ela estaria gritando para você?

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