Respira lentamente y de forma continua., Nunca aguantes la respiración., Compensa la presión. Tápate la nariz y sopla suavemente., Vacía la máscara de agua., Suelta el aire para bajar., Añade aire al chaleco para subir., Mírame y repite lo que hago., No te separes del grupo.

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?