l arrive que nous cherchions de grands changements, alors que notre croissance se construit un jour à la fois. Quel petit geste quotidien a le plus transformé votre rétablissement? (Réflexions quotidiennes, 2 janvier), Le bonheur ne dépend pas toujours de ce qui nous arrive, mais de ce que nous choisissons d'apprendre de ce que nous vivons. Quelle épreuve vous a fait grandir davantage que vos succès? (Réflexions quotidiennes, 26 avril), Il est parfois plus facile de chercher une réponse immédiate que d'attendre avec confiance. Comment reconnaissez-vous aujourd'hui le bon moment pour laisser votre Puissance supérieure vous guider? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, p. 97 à 99 du Gros Livre), Nous croyons parfois qu'un réveil spirituel doit être spectaculaire. Comment avez-vous constaté que votre transformation s'est faite tranquillement, au fil du temps? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, Annexe II, p. 633-634 du Gros Livre), La croissance spirituelle ne s'arrête jamais. Dans quel aspect de votre vie sentez-vous que votre Puissance supérieure vous invite encore à grandir? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 18 – La dimension spirituelle), Nous pouvons parfois poursuivre de grands objectifs tout en négligeant notre équilibre intérieur. Quel signe vous indique aujourd'hui qu'il est temps de ralentir et de revenir à l'essentiel? (L'ivresse mentale), Il arrive que nous oubliions les souffrances liées à notre consommation et que nous ne retenions que les bons souvenirs. Qu'est-ce qui vous aide à garder une mémoire honnête de votre parcours? (L'ivresse mentale), Certaines difficultés reviennent lorsque nous négligeons notre vie spirituelle. Quelle habitude vous aide le plus à demeurer en bonne forme spirituelle? (L'ivresse mentale), Le service ne consiste pas seulement à aider; il commence aussi par notre attitude. Comment souhaitez-vous que les personnes qui arrivent aujourd'hui se sentent accueillies en votre présence? (Réflexions quotidiennes, 14 décembre), Le programme nous rappelle que la croissance s'accompagne d'humilité et de responsabilité. Laquelle de ces deux qualités représente aujourd'hui votre plus grand défi? (Réflexions quotidiennes, 28 avril), Le texte nous rappelle que l'abstinence est un miracle, mais qu'elle marque aussi le début d'une nouvelle vie. En quoi votre rétablissement est-il devenu beaucoup plus qu'une simple abstinence? (Réflexions quotidiennes, 1er janvier), Il est facile de comparer son cheminement à celui des autres. Qu'est-ce qui vous aide aujourd'hui à avancer à votre propre rythme sans vous décourager? (Réflexions quotidiennes, 18 février), Le rire peut devenir un signe de guérison lorsque nous cessons de tout prendre contre nous. Quelle place l'humour occupe-t-il aujourd'hui dans votre rétablissement? (Réflexions quotidiennes, 20 février), La gratitude ne prend tout son sens que lorsqu'elle devient une façon de vivre. Comment votre gratitude se traduit-elle concrètement aujourd'hui? (Réflexions quotidiennes, 25 mai), Le texte nous rappelle que nos échecs peuvent devenir des occasions de croissance si nous acceptons d'en tirer des leçons. Quelle difficulté vous a finalement fait grandir? (Réflexions quotidiennes, 26 mai), La Sixième Étape nous invite à vérifier si nous sommes réellement prêts à changer, et non seulement à souhaiter que les choses changent. Dans quel aspect de votre vie sentez-vous que vous êtes aujourd'hui davantage disposé à évoluer? (Réflexions quotidiennes, 5 juin), Le texte souligne que le progrès spirituel est plus important que la disparition immédiate de tous nos défauts. Quel progrès personnel vous encourage à poursuivre votre cheminement? (Réflexions quotidiennes, 6 juin), L'ivresse mentale nous rappelle qu'un sursis quotidien dépend de notre forme spirituelle. Quels sont les premiers signes qui vous indiquent qu'il est temps de reprendre soin de votre vie spirituelle? (L'ivresse mentale, Introduction), Le texte propose plusieurs remèdes à l'ivresse mentale : honnêteté, vigilance, inventaire, littérature, parrainage et discipline spirituelle. Lequel de ces outils vous aide le plus lorsque vous sentez votre équilibre fragilisé? (L'ivresse mentale, « Les remèdes »), Joe et Charlie rappellent que le changement est au cœur du Gros Livre. Quel changement intérieur vous montre que votre rétablissement est bien vivant? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 20 « Une vision d'un réveil »), Le Gros Livre explique que la plupart des réveils spirituels sont progressifs. Quel changement graduel avez-vous reconnu seulement en regardant votre parcours avec du recul? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 20 « Une vision d'un réveil »), Croire aux miracles est une chose; reconnaître que nous en sommes un en est une autre. En quoi votre vie d'aujourd'hui vous rappelle-t-elle que le rétablissement est un véritable miracle? (Réflexions quotidiennes, 1er janvier), La foi se cultive avec le temps. Quelle habitude nourrit aujourd'hui votre foi, même dans les périodes plus difficiles? (Réflexions quotidiennes, 21 avril), Comme un arbre qui prend racine, notre croissance devient plus solide avec le temps. Qu'est-ce qui vous aide aujourd'hui à rester bien enraciné dans votre rétablissement? (Réflexions quotidiennes, 22 avril), Les AA occupent une place essentielle dans notre vie, mais ils ne remplacent pas toutes les formes d'aide. Comment avez-vous appris à accueillir les ressources dont vous aviez besoin pour continuer à grandir? (Réflexions quotidiennes, 23 avril), Chercher sa sécurité dans la domination ou la dépendance nous éloigne de nous-mêmes. Qu'est-ce que le programme vous a appris sur une manière plus saine de vous aimer? (Réflexions quotidiennes, 24 avril), Le bonheur ne dépend pas seulement des événements, mais de ce que nous choisissons d'en apprendre. Quelle difficulté est devenue une source de croissance dans votre vie? (Réflexions quotidiennes, 26 avril), La sobriété est un chemin de découvertes quotidiennes. Quelle découverte récente nourrit aujourd'hui votre espérance? (Réflexions quotidiennes, 27 avril), L'humilité et la responsabilité sont présentées comme deux fondements de notre croissance spirituelle. Lequel de ces deux principes vous demande le plus d'efforts aujourd'hui? (Réflexions quotidiennes, 28 avril), Le Gros Livre explique que la plupart des réveils spirituels sont progressifs. Quel changement graduel avez-vous reconnu seulement en regardant votre parcours avec du recul? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 20 « Une vision d'un réveil »), Comprendre la nature de l'alcoolisme permet de cesser de se condamner moralement. Qu'est-ce que cette compréhension a changé dans le regard que vous portez sur vous-même? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 4 « La double maladie de l'alcoolisme »), Le ressentiment est présenté comme « l'ennemi numéro un ». Quel premier geste vous aide aujourd'hui à ne plus nourrir un ressentiment lorsqu'il apparaît? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 13 « En savoir plus sur le ressentiment »), L'ivresse mentale peut s'installer progressivement lorsque nous négligeons notre forme spirituelle. Quels sont les premiers signes qui vous indiquent qu'il est temps de revenir aux bases du programme? (L'ivresse mentale, « Selon vos propres expériences… »), Dans plusieurs témoignages, l'ivresse mentale commence lorsque la personne croit être « arrivée » ou cesse de pratiquer les principes au quotidien. Qu'est-ce qui vous aide à demeurer un membre en apprentissage, peu importe vos années de sobriété? (L'ivresse mentale), L'apitoiement est présenté comme un faux réconfort qui nous éloigne des autres et du progrès spirituel. Qu'est-ce qui vous aide à sortir de l'apitoiement lorsque vous sentez qu'il s'installe? (Réflexions quotidiennes, 13 avril), Le texte compare le programme à une maison que l'on construit pièce par pièce. Quelle partie de votre rétablissement demande encore du temps et de la patience pour être solidement bâtie? (Réflexions quotidiennes, 2 janvier), La réflexion rappelle que le miracle n'est pas seulement de croire en Dieu, mais de constater son action dans notre vie. Comment reconnaissez-vous aujourd'hui les miracles que vous n'auriez peut-être pas remarqués autrefois? (Réflexions quotidiennes, 1er janvier), Le texte rappelle que le ressentiment nous coupe de la lumière de l'Esprit. Quel premier geste vous aide aujourd'hui à ne pas laisser un ressentiment s'enraciner? (Réflexions quotidiennes, 15 avril), La réflexion explique que le pardon envers les autres et le pardon envers soi-même avancent ensemble. Comment avez-vous vécu cette réalité dans votre propre cheminement? (Réflexions quotidiennes, 17 mai), Le texte parle d'une « nouvelle liberté » qui permet enfin d'être soi-même. Qu'est-ce que cette liberté signifie concrètement dans votre vie aujourd'hui? (Réflexions quotidiennes, 18 mai), Joe et Charlie expliquent que le changement est au cœur du Gros Livre. Quel changement de votre personnalité vous surprend le plus lorsque vous regardez votre parcours? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 20 « Une vision d'un réveil »), Le texte explique que plusieurs d'entre nous ont nourri leurs ressentiments au lieu de chercher à s'en libérer. Qu'avez-vous découvert en examinant vos ressentiments avec honnêteté plutôt qu'en les entretenant? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 13 « En savoir plus sur le ressentiment »), Joe et Charlie rappellent que le Gros Livre n'est pas un livre de théorie, mais un programme d'action. Quelle action concrète du programme a eu le plus d'impact dans votre rétablissement? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, Introduction), L'ivresse mentale est décrite comme le retour des anciens comportements, même sans alcool. Quel ancien comportement surveillez-vous le plus attentivement aujourd'hui? (L'ivresse mentale, « Qu'est-ce que l'ivresse mentale? »), Plusieurs témoignages montrent que l'ivresse mentale s'installe souvent dans les extrêmes. Comment retrouvez-vous votre équilibre lorsque vous sentez que vous perdez votre juste mesure? (L'ivresse mentale), Le livre souligne que la maladie peut chercher « une autre porte » pour revenir dans notre vie. Quels signes vous alertent aujourd'hui qu'il est temps de revenir aux bases du programme? (L'ivresse mentale), Un témoignage raconte qu'après plusieurs années d'abstinence, la personne avait perdu son contact conscient avec Dieu malgré la prière. Qu'est-ce qui nourrit aujourd'hui votre contact conscient avec votre Puissance supérieure? (L'ivresse mentale), Le texte rappelle que l'humilité, le courage et la générosité sont nécessaires pour parler honnêtement des aspects les moins glorieux du rétablissement. Quelle place l'honnêteté occupe-t-elle aujourd'hui dans vos partages? (L'ivresse mentale, Avant-propos), Le Gros Livre présente l'alcoolisme comme une maladie plutôt qu'un manque de volonté. Qu'est-ce que cette compréhension a changé dans le regard que vous portez sur vous-même? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 4 « La double maladie de l'alcoolisme, Les Douze Étapes sont décrites comme un processus naturel de rétablissement et non comme une série d'exercices. Quelle Étape prend aujourd'hui un sens nouveau dans votre vie? (Étude du Gros Livre – Joe & Charlie, chap. 6 « Les Douze Étapes comme processus naturel »)

Questionnaire # 19

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