Alimentación equilibrada, Consumir variedad de alimentos sanos, Hidratación, Beber suficiente agua cada día, Actividad física, Mover el cuerpo con regularidad, Sueño adecuado, Dormir las horas necesarias, Salud mental, Cuidar emociones y pensamientos, Descanso, Tomar pausas para recuperar energía, Prevención, Evitar riesgos y enfermedades, Postura corporal, Sentarse y caminar correctamente, Frutas y verduras, Comer porciones todos los días, Higiene personal, Mantener el cuerpo limpio y sano

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