Antes de comenzar una actividad en la que tendrán que correr, saltar y desplazarse, el maestro les pide prepararse. ¿Qué sería lo mejor que podrían hacer antes de comenzar?, Empezar a correr rápidamente para que el cuerpo se acostumbre., Realizar movimientos de preparación y calentamiento.Hacer calentamiento, Sentarse y esperar hasta que termine la actividad., Después de varios minutos corriendo y jugando, Carlos comienza a sentir mucha sed. ¿Qué debería hacer Carlos para cuidar su cuerpo?, Tomar agua y continuar la actividad de acuerdo con sus posibilidades., Dejar de realizar actividad física para siempre., Ignorar la sed y continuar corriendo., Durante un juego, Ana comienza a sentirse muy cansada y nota que necesita recuperar energía. ¿Cuál sería una buena decisión?, Ignorar lo que siente y continuar a máxima velocidad., Reconocer las señales de su cuerpo, disminuir la intensidad o descansar cuando sea necesario., Salirse definitivamente de todas las actividades físicas., En un juego, un compañero tiene dificultad para realizar uno de los movimientos que se necesitan. ¿Qué podría hacer el equipo para que todos puedan participar?, Sacarlo del juego para evitar que el equipo pierda., Pedirle que observe mientras los demás juegan., Adaptar alguna regla o la forma de realizar el reto para que pueda participar., Luis quiere sentirse con energía para jugar, estudiar y realizar sus actividades. ¿Cuál de estas opciones representa mejores hábitos para cuidar su cuerpo?, Realizar actividad física, alimentarse adecuadamente, hidratarse y descansar., Realizar ejercicio únicamente cuando tenga una competencia., Dormir poco para tener más tiempo para jugar., Durante una actividad, dos alumnos quieren utilizar al mismo tiempo el único balón disponible. ¿Cuál sería una solución que favorezca la convivencia?, Quedarse con el balón porque lo tomó primero., Llegar a un acuerdo y establecer turnos para compartirlo., Quitárselo al compañero para poder jugar., El profesor pone un desafío y no lo puedes realizar. ¿Qué sería lo más adecuado para continuar aprendiendo?, Pedir apoyo al profesor para encontrar soluciones al reto, No realizar el reto., Llorar para ver si me sale., Un equipo está a punto de ganar un juego, pero uno de sus integrantes comete un error. ¿Qué actitud ayudaría más al equipo?, Reírse del compañero para que tenga más cuidado., Culparlo por haber perdido puntos., Animarlo, apoyarlo y buscar juntos una solución para continuar., Tienes la posibilidad de pasar la tarde realizando diferentes actividades. ¿Cuál opción favorece mejor una vida activa y saludable?, Pasar toda la tarde sentado sin realizar ningún movimiento., Combinar momentos de actividad física, descanso y otras actividades de acuerdo con tus necesidades., Realizar ejercicio intenso durante todo el día sin descansar., Después de realizar diferentes actividades físicas, el profesor pregunta: ¿Qué significa realmente cuidar nuestro cuerpo?, Solamente hacer ejercicio para tener mayor fuerza y velocidad.rcicio, Evitar cualquier actividad que nos haga cansarnos., Realizar actividad física, reconocer las necesidades de nuestro cuerpo, descansar, hidratarnos, alimentarnos adecuadamente y convivir respetuosamente con los demás.

Vida Saludable

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