¿Qué se entiende principalmente por salud mental?, El bienestar emocional, psicológico y social de una persona, La capacidad de evitar cualquier emoción negativa, La ausencia total de problemas en la vida, El estado físico de los músculos y huesos, ¿Cuál es una forma saludable de cuidar la salud mental?, Aislarse cuando se tienen problemas, Hablar con una persona de confianza cuando algo preocupa, Ignorar siempre las emociones difíciles, Evitar pedir ayuda en cualquier circunstancia, ¿Por qué es importante dormir adecuadamente para el bienestar mental?, Porque permite evitar cualquier situación estresante, Porque dormir elimina todos los problemas emocionales, Porque el descanso contribuye al funcionamiento adecuado del cerebro, Porque sustituye cualquier forma de apoyo psicológico, ¿Qué puede ser una señal de que una persona podría necesitar apoyo para cuidar su salud mental?, Presentar cambios persistentes que afectan la vida cotidiana, Disfrutar pasar tiempo con amigos, Tener un día ocasionalmente triste, Sentirse bien después de una actividad agradable, ¿Cuál es una actitud adecuada hacia una persona que está pasando por una dificultad de salud mental?, Ignorarla hasta que cambie de actitud, Decirle que debe resolverlo por sí misma, Burlarse para que deje de preocuparse, Escucharla sin juzgar y animarla a buscar apoyo

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