🟢 berechtigte Sorge, Ich habe seit zwei Stunden keine Antwort bekommen und denke, dass die Person sauer auf mich ist., Mein Chef möchte morgen mit mir sprechen und ich denke sofort an eine Kündigung., Ich habe starke Beschwerden und vereinbare einen Arzttermin., 🔴 Overthinking, Ich lese meine E-Mail fünfmal, bevor ich sie abschicke., Nach einem Streit denke ich den ganzen Abend darüber nach, was ich anders hätte sagen können., Ich prüfe vor einer Reise zweimal, ob ich meinen Pass dabeihabe., Eine Freundin schreibt anders als sonst und ich frage mich sofort, ob ich etwas falsch gemacht habe., 🟡 Kommt darauf an, Vor einer wichtigen Entscheidung schreibe ich Vor- und Nachteile auf., Ich suche stundenlang im Internet nach Informationen, obwohl ich meine Entscheidung eigentlich schon getroffen habe., Ich frage drei Personen, ob meine Entscheidung richtig war.

Overthinking oder berechtigte Sorge?

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